La píldora de dieta #1 en USA

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Historias de Éxito Fentermina

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Candace Coleman | Lexington, TN

Nombre usado en los foros: candace38351

¡Ya he perdido 58 libras!

Peso Inicial: 257 libra

Peso actual: 199 libras

Peso perdido hasta hoy: 58 libras

Objetivo de peso: 170 libras

Foto de Candace Coleman
5 de marzo de 2009
235 libras
Foto de Candace Coleman
19 de junio de 2009
199 libras

"Comencé con la gloriosa cantidad de 257 lb (116.6 kg) el 1 de enero de 2009. Había tenido a mi segundo hijo el 30 de julio de 2008 y desde ese entonces solo había podido perder 10 lb (4.6 kg). Yo realmente sabía que debía hacer algo cuando fui de compras por pantalones de mezclilla y estaba utilizando talla 26 (¿Qué?). Esa era la talla más grande que vendían en la tienda, así que yo sabía que tenía que perder peso. Comencé simplemente reduciendo la cantidad de comida. Pasé de comer aproximadamente 2,500 calorías en un día a aproximadamente 1,000 en un día. Perdí 17 lb (7.7 kg) por mi propia cuenta desde la noche de Año Nuevo hasta el 24 de febrero, que fue cuando comencé a tomar Fen. Desde el 24 de febrero hasta el 10 de abril tomé Fen religiosamente, y perdí alrededor de 38 lb (17.3 kg) y luego me estanqué. Entonces, luego, dejé de tomar Fen. He estado perdiendo peso por mi cuenta desde ese entonces pero a un ritmo mucho más lento. Incorporé por lo menos una hora de ejercicio de lunes a viernes, como entre 800-1,000 calorías al día y solo tomo agua, nada más. Me gustaría perder alrededor de 30 lb (13.6 kg) adicionales para el fin de año y tengo previsto mantenerme en ese peso para el resto de mi vida. Esto ha sido por mucho, lo más difícil que yo haya hecho alguna vez en mi vida, pero también ha sido la cosa más reconfortante que haya hecho. Manténganse actualizados, leyendo, porque en aproximadamente 6 meses me verán de nuevo y ya habré alcanzado mi peso ideal con la sonrisa más grande que alguna vez hayan visto."

Candace

Un Nuevo estilo de vida
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¿Cuál es el factor decisivo que le hizo decidirse a cambiar su estilo de vida?
Candace
El factor primordial que me hizo tomar la decisión de que yo TENÍA que perder peso fue cuando fui a comprar un par de pantalones de mezclilla nuevos y tuve que comprar una enorme talla 26. Adicionalmente, tengo 2 niñas pequeñas con quienes no podía jugar porque siempre me quedaba sin aliento.
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¿Cuál fue la adaptación más difícil a su nuevo estilo de vida?
Candace
Mi ajuste más difícil ha sido controlar el tamaño de las porciones. Cuando me sentía hambrienta luego de haber comido mi primer plato, iba por un segundo plato o por un tercer plato. Nunca más porque ahora mido todo. Hice una inversión al comprar una balanza para la casa para pesar mi comida y la llevo a todas partes donde voy. Adicionalmente, si yo sé que voy a salir a comer fuera, busco el menú en internet y encuentro algunas comidas que sean saludables para yo comer, de esa manera no estoy perdida cuando llego al restaurante.
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¿Cuál es la parte más gratificante de su nuevo estilo de vida?
Candace
La parte más reconfortante para mí, es el hecho de que yo sé que estoy poniendo mi cuerpo en forma y hacer estas cosas me ayudarán a vivir por más tiempo, a tener una vida más saludable con mi esposo y mis hijas. También me siento de maravilla cuando alguien me hace un cumplido por mi pérdida de peso lograda hasta el momento. ¡Ahora, mi esposo no puede tener sus manos lejos de mí!
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¿Tiene algún consejo para la comunidad Phentermine.com?
Candace
¡Manténganse concentrados! Incluso si ocasionalmente se descarrilan, lo más importante es que se den cuenta de su error y lo corrijan tan pronto como sea posible. En la mayoría de las ocasiones, el peso no se gana por sí mismo así como tampoco se pierde por sí mismo. Ustedes necesitan hacer cambios que puedan mantener por el resto de sus vidas.